Opšte

Vitamin B12



Krompir: Veliki izvor vitamina B12

Funkcije vitamina B12 u tijelu:

Naziva se i kobalaminom, vitamin B12 od velikog je značaja u prevenciji i borbi protiv anemije.

· Ima restorativni uticaj na neurološke povrede izazvane pernicioznom anemijom.

· Deluje na metabolizam proteina doprinoseći apsorpciji aminokiselina u organizmu.

Zdravstveni problemi uzrokovani invalidnošću:

· Anemija

· Neurološki poremećaji

Poremećaji krvi itd.

Glavni izvori:

· Pivski kvas,

· Cjelovita žitarica,

· Mlijeko,

· Zeleno povrće,

· Krompir,

· Riba,

· Jaja,

· Meso itd.

Video: Vitamin B12 deficiency - causes, symptoms, diagnosis, treatment, pathology (Septembar 2020).