Ostalo

PMS - predmenstrualna napetost



PMS: fizičke i promjene u ponašanju

Uvod - šta je to

Predmenstrualna napetost, poznata i kao PMS, obično pogađa ogromnu većinu žena reproduktivnog doba, posebno one starosne grupe od 20 do 30 godina.

Simptomi predmenstrualne napetosti

Postoji preko 150 simptoma povezanih s ovim sindromom, od kojih je najpoznatiji: promjene u ponašanju kao što su anksioznost, povećana razdražljivost, napetost, umor, depresija, promjene apetita itd. Takođe može pokrenuti fizičke simptome kao što su zadržavanje tekućine, bolovi u mišićima, glavobolje, osjetljivost dojke, među mnogim drugima.

Neke žene imaju simptome u rasponu od blage do umjerene; Ipak, postoje i oni kod kojih su simptomi toliko intenzivni da se neminovno miješaju u njihovu kvalitetu života. Neki čak mogu biti u stanju da izvršavaju svoje rutinske dužnosti u to vrijeme.

Takvi simptomi se obično jako razlikuju od žene do žene. Pored različitih manifestacija kod žena, PMS se može pojaviti sa različitim simptomima sa svakim novim ciklusom menstruacije, što obično otežava njegovu dijagnozu.

Glavni uzroci

Tačan uzrok ovog poremećaja još uvijek nije poznat; Međutim, već je poznato da u ovoj fazi žena prolazi kroz fiziološke neravnoteže, koje mogu utjecati na nju s većim ili manjim intenzitetom.

Proučavaju se hormonska neravnoteža, nutritivni nedostatak i oscilacija nekih neurotransmitera (hemikalije koje proizvode neuroni, stanice živčanog sistema preko kojih mogu slati informacije u druge stanice), poput serotonina i norepinefrina.

Poznato je da čak i pacijenti koji su bili podvrgnuti histerektomiji (uklanjanju maternice) mogu i dalje imati simptome PMS-a; Ipak, takvi simptomi nestaju s dolaskom menopauze.

Kako se osloboditi

Iako ne postoji lijek za ovaj sindrom, postoje neke palijativne njege koje mogu u velikoj mjeri ublažiti simptome. U nekim slučajevima promjena prehrambenih navika i vježbanja pomažu u sprječavanju zadržavanja tekućine i oslobađanja od stresa.

Fizička vježba, posebno aerobna tjelovježba, povećava proizvodnju endorfina (mozga prirodna tvar kao odgovor na fizičku aktivnost, pružajući opuštanje, prirodnu sedaciju i osjećaj užitka).

Postoje slučajevi kada će se trebati koristiti antidepresivi ili anksiolitički lijekovi. U najtežim slučajevima mogu se davati hormoni koji potiču preranu menopauzu. U tim je slučajevima medicinski savjet neophodan.

VAŽNO: Informacije na ovoj stranici su samo izvor za istraživanje i školski rad. Stoga ih se ne smije koristiti za medicinski savjet. Da biste to učinili, potražite savjet liječnika za pravilan tretman.

Video: Robyn Stein DeLuca: The good news about PMS (Septembar 2020).